mentoria pessoal

Com base em Autoconhecimento, Emoções, Inteligência Emocional e Neurociência

A ARTE DE SER VOCÊ

O Caminho para o Autoconhecimento e Equilíbrio Interior.

Objetivo:

Guiar o indivíduo em um processo de reconexão com sua essência, libertando-se de padrões herdados, fortalecendo a autoestima e criando uma nova história.

Abordagem:

O curso propõe uma jornada de autoconhecimento profundo com base na psicologia emocional, neurociência comportamental e práticas de autocompaixão.

Carga Horária:

08 horas (8 módulos de 1h).

Formato:

Online ou com encontros ao vivo.

Público-alvo:

Pessoas em processos de transição, que sentem que se perderam de si, ou que desejam reconstruir sua identidade com mais verdade e presença.

Conteúdo:

  • Quem sou eu? Quais são os meus valores?

  • Quem sou eu além das minhas máscaras?

  • Crenças e feridas emocionais: o que ainda me aprisiona?

  • Como reprogramar minha história interna.

  • Reescrevendo minha identidade com autocuidado e verdade.

benefícios

Resgate da autoestima e da autenticidade.

• Reconexão emocional com a própria história.

• Desconstrução de padrões limitantes.

• Clareza e segurança para assumir novos caminhos.

O PODER EMOCIONAL

EMOÇÕES EM MOVIMENTO

objetivo:

Este curso é para aqueles que querem tomar as rédeas de suas emoções, deixando de serem reféns do medo, da insegurança e das reações impulsivas.     A metodologia é baseada em inteligência emocional aplicada, programação neurolinguística (PNL) e práticas de regulação emocional para ajudar os participantes a identificar padrões reativos, mapear seus gatilhos emocionais e criar novas rotas mentais por meio da autorregulação consciente.

Duração:

08 horas (dividido em 8 módulos de 1h).

Público-alvo:

Pessoas que se sentem presas a emoções negativas e querem aprender a dominá-las para viver com mais leveza e propósito.

Conteúdo principal:

  • Como identificar e ressignificar padrões emocionais destrutivos.

  • Estratégias para lidar com medo, frustração e insegurança.

  • O poder da inteligência emocional na tomada de decisões.

  • Ferramentas de regulação emocional para enfrentar desafios da vida.

  • Como transformar emoções negativas em crescimento e força.

benefícios

• Desenvolvimento do controle emocional em momentos de crise.

• Aumento da segurança e autoconfiança na vida pessoal e profissional.

• Redução de comportamentos reativos e impulsivos.

• Capacidade de transformar desafios em oportunidades de crescimento

EMOÇÕES QUE CURAM

Liberte-se do Passado e Construa uma Nova História

Abordagem do curso:

Esse treinamento foi criado para quem carrega traumas emocionais, dores do passado ou bloqueios internos que impedem a evolução. O curso ensina como transformar feridas emocionais em aprendizado e libertação, utilizando técnicas de autocompaixão, ressignificação e inteligência emocional aplicada ao desenvolvimento pessoal.

Duração:

08 horas (dividido em 8 módulos de 1h).

Público-alvo:

Pessoas que desejam superar dores do passado, melhorar a autoestima e criar uma nova história com mais leveza e propósito.

Conteúdo principal:

  • Como reconhecer e aceitar suas emoções sem julgamento.

  • Ferramentas para ressignificar traumas e dores emocionais.

  • Técnicas de autocompaixão e perdão para a cura interior.

  • Como desenvolver uma mentalidade resiliente e positiva.

  • Práticas de mindfulness e inteligência emocional para o dia a dia.

benefícios

• Libertação de mágoas e ressentimentos que travam o crescimento pessoal.

• Desenvolvimento da autocompaixão e do amor-próprio.

• Construção de uma nova história baseada em equilíbrio e bem-estar.

• Maior leveza emocional para viver com mais propósito e felicidade.